Terapia przez sztukę to forma wsparcia psychologicznego, w ramach której poprzez kontakt ze sztuką i twórcze działania odkrywamy nasze utajone myśli i uczucia.

Arteterapia odbywa się w ramach pracy grupowej lub indywidualnej. Łączy w sobie różne metody i techniki pracy, wykorzystuje wielorakie rodzaje aktywności twórczej, np. sztuki wizualne, film, fotografię, muzykę, malarstwo, pisarstwo, obcowanie z naturą.

Tworzenie w ramach arteterapii jest formą rozmowy z samym sobą – o sobie, o tym, co przeżywam, co czuję, co jest dla mnie ważne.

Proces tworzenia to nieświadomy proces porządkowania, nazywania tego, co trudno ująć za pomocą pojęć. W jego trakcie uczymy się akceptować swoje wewnętrzne przeżycia, poszukujemy w sobie zasobów i pozwalamy na łączenie zgoła niepasujących do siebie elementów.